Cách chọn giày thể thao cho những hoạt động ngoài trời.

 Giày thể thao đã được thiết kế dành riêng cho các hoạt động cụ thể phù hợp với tính chất của bộ môn thể thao và trọng lượng cơ thể. Thiết kế này nhằm bảo vệ các khu vực của bàn chân khi phải đối mặt với những găng tay lúc tập luyện. 

Bất cứ khi bạn trực tính chơi thể thao đều phải đối mặt với những rủi ro nơi bàn chân, mắt cá chân và các vết thương khác. Nhưng thực tế khi tham gia các hoạt động thể thao, bạn có thể giảm thiểu những chấn thương này nếu mang giày hợp với chân và hiệp với hoạt động.

Hãy vững chắc rằng, bàn chân của bạn được nằm gọn một cách thoải mái nhất trong giày. Giày phải hiệp với hình trạng bàn chân bạn không quá rộng cũng không quá chật chội. Bạn từng nghĩ  chọn mua giay clacks  theo cảm tính riêng là hoàn toàn sai.

 

 

Cách chọn lựa giày thể thao nam hợp: 

 

- Thử giày ở bàn chân lớn nhất của bạn. Hầu hết mọi người đều có một bàn chân lớn hơn chân kia. Lung lay ngón chân của bạn. Nếu bạn có thể tự do lung lay tuốt tuột những ngón chân trong một không gian nhỏ hẹp thì nghĩa là giày đó hạp với bạn. Đảm bảo rằng bạn cảm thấy rất thoải mái khi thử giày.

- Thử cả hai bàn chân khi đo giày. Vì bàn chân có thể tăng/ giảm kích cỡ hơn so với đôi giày cũ đã mua của bạn.

- Mang giày cùng với loại tất và áo quần thể thao bạn sẽ mặc cùng.

- Để ý kích cỡ và phong cách mỗi loại giày thể thao thường khác nhau do sự khác biệt giữa các thương hiệu giày.

- Nếu có thể hãy mang giày đi bộ một đoạn hoặc chạy một khoảng cách ngắn để bảo đảm bạn hoàn toàn tin vào sự thoải mái của giày.

- Cảm thấy gót chân của bạn thật chắc chắn.

- Khi giày thể thao chưa được bạn dùng nhiều nhưng vẫn có thể cần phải thay thế một đôi giày mới. Vì môi trường bên ngoài có thể làm cho chúng hoạt động kém hơn.

 

 

Một số hiểm nguy nếu bạn chọngiày doctor không hợp với chân: 

 

- Vết bỏng giộp, phồng da

- Nốt viêm tấy ở kẽ ngón chân cái

- Cục chai ở chân

- Ngón chân khoằm xuống

- Chân bị chai, sần

- Sự biến dạng chân

- Gây ra những vết thương nơi bàn chân, mắt cánhân và các vết thương nghiêm trọng khác.

 

 Giày thể thao đã được thiết kế dành riêng cho các hoạt động cụ thể hợp với tính chất của bộ môn thể thao và trọng lượng thân. Thiết kế này nhằm bảo vệ các khu vực của bàn chân khi phải đối mặt với những găng lúc tập tành.

 

(Nguồn: giaynangchieucao.Com)